Gribe karşı 10 basit önlem

Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak gribe karşı direnmenin yolları
1 ) Grip aşısını ihmal etmeyin. Özellikle yaşlılar.

2 ) Sık sık ellerinizi yıkamayı unutmayın.

3 ) Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin.

4 ) Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın.

5 ) Düzenli egzersiz ve spor yapın, böylece bağışıklık sisteminiz güçlenir.

6 ) İyi uyuyun.

7 ) El sıkıştıktan hemen elinizi yıkayın.

8 ) Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin.

9 ) Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin, çatal ve bıcağı kullanın.

10 ) Sigarayı bırakın.

Reklamlar
Tagged with: , ,
Gundem kategorisinde yayınlandı

Bir Yanıt Bırakın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: